Любите супчики?🍲
Делюсь с Вами рецептом ВКУСНЕЙШЕГО СУПА С КИНОА!
Мне очень понравился этот супчик!🔥
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Больше пп-рецептов по тегу ↪ #annak_ппрецепты
Чтоб не упустить новые рецепты, рационы, полезности, старты программ по снижению веса подписывайтесь на новостную рассылку сообщества↪ https://vk.com/app5898182_-183413819#s=517745
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🥣Ингредиенты на 1 порцию:
Филе индейки – 90 г в сыром виде
Лук – 30 г
Морковь – 30 г
Картофель – 40 г
Болгарский перец – 40 г
Киноа – 20 г сухого веса
Кокосовое масло – 5 г
Соль, перец, паприка, другие любимые специи – по вкусу
Любимая зелень – по вкусу
🥣Как приготовить:
Филе индейки перебить в блендере вместе с луком до состояния фарша. Посолить, поперчить, добавить любимые специи.
Сформировать фрикадельки. Отправить в кипящую воду (количество воды регулируем самостоятельно).
Морковь, болгарский перец измельчить произвольно. Пассировать на кокосовом масле до мягкости.
В кипящий бульон отправить картофель, нарезанный кубиками, пассированные овощи, киноа, специи. Варить до готовности всех ингредиентов.
При подаче украсить зеленью.
Супчик получается очень лёгким, но при это наваристым!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Вокруг супов много споров. Кто-то утверждает, что супы категорически запрещены во время снижения веса, а кто-то придерживается совершенно другой точки зрения!
А как считаете Вы, супы - не друзья во время снижения веса или же наоборот принесут массу пользы?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Желаете стройнеть вкусно, с удовольствие и под контролем?🍏
Боитесь последствий майских праздничных "зажоров"?😒
Тогда присоединяйтесь к бесплатному 5-ти дневному Интенсиву Стройности "К телу мечты", который стартует 1 мая!🧚♀ Будем вкусно, правильно, умеренно кушать и стройнеть!
Регистрация 👉 https://vk.com/app5898182_-183413819#s=2198132
